home

Altijd iemand om mee te praten

Voor de gezelligheid
of als je een beetje hulp nodig hebt

icon-vrouw-hart

Koffie met andere vrouwen of moeders

In De Huiskamer vindt je altijd iemand om mee te praten of koffie te drinken.

Tips en advies over geld, gevoel en geluk

Onze coaches en experts hebben veel praktische tips om gelukkig te worden

Coaching gericht op jezelf beter voelen

Onze coaches zijn gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling

coaching

Menskracht 22

Wie helpen wij?

Wij werken aan het vergroten van welzijn, welbevinden en participatie van inwoners van Doesburg die dat nodig hebben. Dit doen wij met:

Langs komen en even je zorgen vergeten!

Stap binnen zonder afspraak

De Huiskamer is iedere donderdag open van 10:00 – 15:00 uur

Speciale programma's

Empowering women

Persoonlijke groei is voor iedereen belangrijk. Het zorgt voor veerkracht en mentale weerbaarheid. Zeker voor vrouwen met minimale financiële middelen.

Persoonlijke verhalen

Deze dames vertellen hun verhaal

Betere toekomst voor mezelf en mijn zoontje

Laat ik beginnen met dat ik zelf altijd van een gezin heb gedroomd. Man (in mijn geval), vrouw en een kindje. Nooit heb ik er over nagedacht dat ik ooit een alleenstaande moeder zou worden. Tot op de dag van vandaag . . .
-> lees meer
Diana Jager
Patricia
moeder van Marco

Financieel sta ik er nu veel beter voor

Armoede is te weinig financiële mogelijkheden hebben voor de minimaal noodzakelijke goederen en voorzieningen. Iemand is arm wanneer hij onvoldoende inkomen heeft voor bijvoorbeeld voeding of een goede woning.
-> lees meer
Anja financieel
Anneke
Topper met een calculator

Van sollicitatiebriaf naar een vaste baan

Uitgenodigd op sollicitatiegesprek? Fijn! Dan krijg je de kans om jezelf te presenteren en kennis te maken met de werkgever. Tijd dus om te laten zien dat je de aangewezen persoon bent voor deze baan. En daar helpt een goede voorbereiding enorm bij..
-> lees meer
Esther
Gastvrouw Huize Maria

Neem je een vriendin of de buurvrouw mee?

iedereen is welkom

De Huiskamer is iedere donderdag open van 10:00 – 15:00 uur

Team Manskracht 22

Bij ons ben je welkom

Elly, Petra, Wil en Saskia zijn op donderdag altijd aanwezig. Deze professionals en andere vrijwilligers van Menskracht 22 zorgen dat je je thuis voelt. Zij luisteren naar jouw verhaal en je kunt ze alles vragen.

Daarnaast zijn er altijd bezoekers in De Huiskamer.
Je bent dus nooit alleen! 

FAQ

Antwoorden op veelgestelde vragen

Een pub of public house is een privaat huis dat een vergunning heeft om alcohol te verkopen aan het publiek. De pub is een bekend element uit de Britse cultuur. De pub is niet alleen een plek waar bier, wijn, cider of sterkere drank gedronken wordt, het is ook een sociaal centrum. De pubs vormen het hart van gemeenschappen in dorpen en steden verspreid over het hele land.

Oorsprong
De eerste pubs gaan terug naar de tijd van de Romeinen, bijna tweeduizend jaar geleden. Omstreeks 43 v.Chr. legden de Romeinen wegen aan in Groot-Brittannië. Zij bouwden Romeinse steden en Romeinse pubs, genaamd tabernae. Deze tabernae waren geplaatst aan de rand van de Romeinse wegen die door de steden liepen. In deze winkels werd wijn verkocht om de dorst van de legioensoldaten te stillen.

Een pub of public house is een privaat huis dat een vergunning heeft om alcohol te verkopen aan het publiek. De pub is een bekend element uit de Britse cultuur. De pub is niet alleen een plek waar bier, wijn, cider of sterkere drank gedronken wordt, het is ook een sociaal centrum. De pubs vormen het hart van gemeenschappen in dorpen en steden verspreid over het hele land.

Oorsprong
De eerste pubs gaan terug naar de tijd van de Romeinen, bijna tweeduizend jaar geleden. Omstreeks 43 v.Chr. legden de Romeinen wegen aan in Groot-Brittannië. Zij bouwden Romeinse steden en Romeinse pubs, genaamd tabernae. Deze tabernae waren geplaatst aan de rand van de Romeinse wegen die door de steden liepen. In deze winkels werd wijn verkocht om de dorst van de legioensoldaten te stillen.

Accordion Content Wat kan ik doen als ik me somber voel?
Als je je somber voelt, kun je verschillende dingen proberen om je beter te voelen. Op deze pagina lees je manieren die kunnen helpen.

Probeer te bedenken waarom je je somber voelt
Soms voel je je somber, maar weet je niet goed waarom. Het helpt als je probeert te bedenken wat de oorzaak is. Want als je dat weet, weet je misschien ook hoe je kunt proberen om je weer beter te voelen.

Laat je emoties toe
Het helpt meestal niet om emoties te negeren. Iedereen voelt zich weleens slecht, dus geef jezelf de tijd. Zeker als er iets vervelends is gebeurd, is het normaal dat dit invloed op je heeft. Lees meer over wat je kunt doen na een nare gebeurtenis.

De Week van de Toegankelijkheid komt steeds dichterbij. Met dit jaar als thema ‘gewoon welkom’, waarbij sociale toegankelijkheid een grote rol speelt. Reden om eens stil te staan bij sociale toegankelijkheid. Waar moet je dan aan denken en wat kan je beter wel en niet doen?

Mensen die een beperking hebben, krijgen vaak te maken met bepaalde vormen van vooroordelen, stigmatisering en discriminatie. Dit wordt ook wel validisme genoemd. Voor goede sociale toegankelijkheid is het belangrijk om validisme tegen te gaan. Zo kan iedereen zich ‘gewoon welkom’ voelen. Maar wat werkt in het tegengaan van validisme?

Onderzoekers hebben meer dan honderd wetenschappelijke publicaties bekeken die te maken hebben met validisme. Op basis van hun onderzoek hebben zij een rapport opgesteld. Ze geven zij vijf tips aan iedereen die validisme tegen wil gaan. Wij zetten ze hier voor je op een rijtje.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Heeft u schulden? En lukt het u niet om uw schulden af te betalen? Dan kunt u via uw gemeente schuldhulpverlening krijgen. De gemeente probeert dan een regeling te treffen met uw schuldeisers. Kunt u niets aflossen? Of willen uw schuldeisers meer terug dan u kunt betalen? Dan kunt u de rechtbank om hulp vragen. Dit heet wettelijke schuldsanering.

Voorwaarden schuldsanering
Schuldsanering is geregeld in de Wet schuldsanering natuurlijke personen (Wsnp). Om te worden toegelaten tot de wettelijke schuldsanering, moet u aan bepaalde voorwaarden voldoen. Uw schulden moeten bijvoorbeeld niet zijn ontstaan door fraude of een misdrijf. In de folder Problematische schulden oplossen met de Wsnp vindt u alle voorwaarden voor de Wsnp.

Accordion Content

 

Als je veel thuis zit, kan een structuur opbouwen enorm helpen om goed de dagen door te komen. Maar hoe doe je dat? Hier volgen een aantal tips.
1. Gebruik vaste tijden voor belangrijke dingen:
Sta op een vaste tijd op en ga op (of rond) een vaste tijd naar bed.
Lunchen, ontbijten en avondeten kun je ook op (of rond) een vaste tijd doen.
Begin ’s avonds op een vast tijdstip met klaarmaken voor bed en met dingen doen die weinig energie kosten.
2. Deel je dag op in drie delen: ochtend, middag en avond. Bedenk één activiteit die je wilt doen per dagdeel.
Je kunt altijd meer doen als je daar energie voor hebt en zin in hebt.
Neem een rustpauze na elke activiteit.
3. Schrijf op wat je gedaan hebt zodat je het kunt afvinken

Kiki Jansen

Accordion Content

Wat kan ik doen als ik me somber voel?
Als je je somber voelt, kun je verschillende dingen proberen om je beter te voelen. Op deze pagina lees je manieren die kunnen helpen.

Probeer te bedenken waarom je je somber voelt
Soms voel je je somber, maar weet je niet goed waarom. Het helpt als je probeert te bedenken wat de oorzaak is. Want als je dat weet, weet je misschien ook hoe je kunt proberen om je weer beter te voelen.

Laat je emoties toe
Het helpt meestal niet om emoties te negeren. Iedereen voelt zich weleens slecht, dus geef jezelf de tijd. Zeker als er iets vervelends is gebeurd, is het normaal dat dit invloed op je heeft. Lees meer over wat je kunt doen na een nare gebeurtenis.

Accordion Content Persoonlijke ontwikkeling start met jezelf beter leren kennen. Door inzicht te krijgen in wie je bent en te ontdekken wat je drijfveren en talenten zijn – maar ook wat je valkuilen – zijn. Wat zijn je patronen en hoe kan jij deze patronen doorbreken? Wat wil je nu echt en waar krijg je energie van? Hoe kan je meer loslaten en de lat soms wat minder hoog leggen? Ontwikkel een breder en dieper beeld van wie jij bent. Met deze trainingen ontdek je hoe je het beste uit jezelf én anderen naar boven kan halen.